ตัวเราก็เท่านี้ แม้นไม่มีใคร ไม่อาสัญ อยู่โดดเดี่ยว เอกามานานวัน ไม่เห็นมัน อาสัญจะเป็นไร ไม่วิ่งไล่ไฝ่คว้า หาความทุกข์ ขอสนุกกับ ธรรมคำสั่งสอน ไม่ต้องวิ่งต้องคอย เฝ้าตามเง้างอน ให้เดือดร้อน กับหัวใจระคายเคือง ให้เท่าที่จะให้แก่ใครได้ ไม่สมใจให้ไปก็ไร้ผล เก็บเอาใว้อยู่ภายในกับใจตน เพราะว่าคนให้เท่าไหร่...ไม่รู้พอ...เปลวเทียนใกล้ดับมอด ชีวิตรอดปลอดภัยก็พอหนา หวังสิ่งใดมากไปไม่ได้มา คงนำพาความทุกข์มาสู่ตน หยดหยาดเหงื่อเพื่อใครกันใหนนี่ ทุกสิ่งที่สร้างมาเพื่อใครหนอ ทำเท่าไหร่ใช้เท่านั้น นั่นคงพอ แล้วมัวรอเหนื่อยใจทำไมกัน ...น้ำหยดรดมือยังถือไปไม่ได้ มัวแย่งแก่งชิงกันทำไม แม้แต่น้ำยังไหลจากมือ สู่พานรอง...

จิตวิญญาณการเกิดดับ สสารที่เปลี่ยนแปลงแตกดับและกลับมาเกิดใหม่ มีมาก่อนที่มนุษย์สมัยนี้จะรู้จักทฤษฏี รีไร์เคิล ถึงเวลาโลกเอาคืนแล้ว ทำเอาใว้กับโลกมามาก ตอนนี้มนุษย์ชาติเตรียมต้วรับสถานการณ์ การเอาคืนจากธรรมชาติของโลกได้แล้ว

div style="width:300px;">
นาคสั่งสีกา - ไวพจน์ เพชรสุพรรณ and ทศพล หิมพานต์

***แม้นบัวจะดูรู้ว่ามีอยู่ถึงสี่เหล่า
***แต่ใครเล่าจะยอมรับว่าเหล่าใหน
***ล้วนทุกคนหวังยิ่งเจริญไกล
***ล้วนอยากใหญ่เป็นบัว..พ้นโคลนตม
***กว่าจะรู้ตัวเองนั้นเป็นบัวผุด
***ที่เพิ่งหลุดพ้นตมแค่ผิวเผิน
***ก็โดนปลาน้อยใหญ่ไซร้กินเพลิน
***หาเจริญพ้นน้ำพบแสงทอง
***อย่ายึดติดอารมณ์ตนที่อ่อนใหว
***เพราะหัวใจใครใครย่อมหวังผล
***ว่าตนเองนั้นใหญ่ยิ่งในสกนต์
***มิมีคนผู้ใดนั้นใหญ่เกิน
***มีหนทางสร้างตนให้พ้นทุกข์
***มีความสุขดัวยใจไม่ขัดเขิน
***ฝึกธรรมะไม่ยึดติดในสิ่งที่มากเกิน
***ให้เจริญ..คำว่าพอ...ก่อสุขเอย..
.....พอเพียงและเพียงพอก่อสุขทุกสถานนะครับ.....
อันสตรี ไม่มีศีล ก็สิ้นสวย..บุรุษด้วย ไม่มีศีล ก็สิ้นศรี.อันนักบวช ไม่มีศีล ก็สิ้นดี.ข้าราชการ ศีลไม่มี ก็เลวทราม” ..สิ่งที่สอนเราไม่ได้คือ สามัญสำนึก

ถึงฉันจะอ้างว้างขาดคนข้างอยู่เคียงกาย
ไม่เป็นเช่นดั่งหมายแม้นข้างกายไร้คูชม
ถึงกายจะปวดร้าวแต่ไม่ร้าวจนซานซม
ไร้คู่ชิดเชยชมไม่ระทมผมมี Hi5 play
คนเราทุก คนต้องการความรัก รักแล้วก็ต้องการความสุข จนเผลอไผลคิดไปว่า รักคือความสุข อันที่จริง รักให้ได้ทั้งสุขและทุกข์ อยู่ที่เรารักอย่างไรและคาดหวังอะไรจากความรัก ต่อไปนี้เป็นวิธีคิด เพื่อสร้างมุมมองใหม่ อย่าเอาความสุขทั้งชีวิตไปฝากไว้กับใคร มีเขาแค่เพื่อ "เติมเต็ม" ก็พอ
1. ขณะรักควรมีความสุขได้ด้วยตัวเอง คนอื่นที่เข้ามาเติมความสุขให้ ถือเป็นเพียงโบนัสที่เพิ่มเข้ามา

2. ขณะรักควรปรารถนาให้ผู้อื่นเกิดสุขด้วย ไม่ใช่คิดถึงแต่ความสุขของเราฝ่ายเดียว เช่น เมื่อคนที่เรารักไม่รักเรา แต่เขามีความสุขของเขา แม้เราจะเศร้าก็ยังคิดได้ว่า อย่างน้อยก็ได้เห็นคนที่เรารักมีความสุข

3. ลดความคาดหวัง แม้เราจะเป็นปุถุชน ซึ่งคงตัดความคาดหวังไม่ได้ แต่ถ้าเรายิ่งคาดหวังจากอีกฝ่ายน้อยลงเท่าไหร่ โอกาสที่เราจะสุขสมหวังก็ยิ่งมากขึ้น

4. ยอมรับความแตกต่าง ทั้งด้านสรีระและความคิดของผู้อื่น ความคิดไม่ตรงกันนั้น ถือเป็นเรื่องธรรมชาติ หากฝ่ายหนึ่งไม่พยายาม ทำให้อีกฝ่ายคิดเหมือนกัน และพยายามเข้าใจว่าเหตุใดจึงคิดต่างกัน ปัญหาก็จะไม่เกิด หากเข้าใจและยอมรับได้แล้ว เมื่อเห็นเขาทำตัวไม่ถูกใจ ไม่น่ารัก ขี้บ่น ใจร้อน เราก็จะปรับตัวให้เข้ากับเขาและมอบความรักให้ได้ง่ายขึ้น

5. ยอมรับความเปลี่ยนแปลงต่างๆ ความรักจึงจะยืนยาว เพราะความเปลี่ยนแปลงเป็นธรรมดาของโลก เพลงโปรด ฟังซ้ำ อาหารจานประจำ กินบ่อยก็เบื่อ ความรักที่เคยจี๋จ๋าหวานแหวว อาจจืดจางลง แต่ยังคงความผูกพันและสัมพันธ์อันดี หรือแม้จะเลิกรา บางคู่ก็ยังเป็นเพื่อนรู้ใจต่อกันได้

6. ไม่ควรทำแต่สิ่งที่ตัวเองชอบ หรือสิ่งที่ตนคิดว่าดีให้คนอื่นเพียงอย่างเดียว จะต้องมองถึงความต้องการของเขาด้วย จะได้ไม่ต้องมาน้อยใจว่าเราอุตส่าห์หวังดี ยอมเหน็ดเหนื่อยทำเพื่อเขา แต่เขากลับไม่เห็นคุณค่า

7. ความเกรงใจ เป็นองค์ประกอบสำคัญ ควรเอาใจเขามาใส่ใจเรา เพราะคนใกล้ชิดสนิทกัน มักคิดว่าจะสามารถทำอะไรตามใจ ตัวได้แทบทุกเรื่อง จนลืมนึกถึงความรู้สึกของอีกคนไป

8. พูดจาชื่นชมในสิ่งดีของกันและกัน เป็นอีกหนึ่งวิธีมอบความรักที่ควรทำ บางคนละเลยว่าอยู่ด้วยกันมานาน เรื่องดีเขาคงรู้อยู่แล้วไม่ต้องชม จึงเอาแต่พูดถึงสิ่งไม่ดี หรืออยากให้อีกฝ่ายเปลี่ยนแปลง เอาแต่บ่นโดยไม่เคยชม คนฟังก็ท้อใจเหมือนกัน

9. ถ้ารักแล้วไม่แสดงออกเลยอีกฝ่ายก็คงไม่รู้ เพราะเขาไม่มีตาทิพย์ แต่การแสดงความรู้สึกแค่ไหน อย่างไร คงต้องดูว่าเป็นสิ่งที่อีกฝ่ายต้องการด้วย ส่วนความต้องการของเราก็ควรบอกตรงๆ ไม่ใช่คาดหวังให้คู่ของเราเป็นหมอดู คอยเดาใจ

และ ถ้าจะรักให้ดีต่อสุขภาพจิต ทุกคนควรคิดว่าความรักนั้นเหมือนกับ ดอกไม้ที่สวยงาม หรือเป็นของหวานสำหรับชีวิต อย่ายึดติดว่าเป็นทุกสิ่งทุกอย่าง อย่าคิดว่า "รัก" เป็นข้าวปลาอาหารหรืออากาศที่ขาดไม่ได้!!

หากพบกับความล้มเหลวไม่ได้หมายความว่าชีวิตคุณล้มเหลว
เพียงแค่คุณยังทำมันไม่สำเร็จเท่านั้น

เมื่อบางอย่างล้มเหลว
อย่างน้อย เราก็ๆได้เรียนรู้บางอย่างจากสิ่งที่เราทำ

เมื่อเราล้มเหลวไม่ได้หมายความว่าเราโง่
แต่เรามั่นใจและเต็มใจที่จะลองต่างหาก

ความล้มเหลวไม่ได้บอกว่าเลิกซะเถอะ คุณไม่มีหวังหรอก
มันแค่บอกคุณต้องลองหาทางใหม่ ๆ

ความล้มเหลวไม่ใช่เครื่องบ่งชี้ว่าคุณต้องต่ำ
มันแค่บอกว่าคุณไม่ใช่คนสมบูรณ์แบบ (ซึ่งก็เหมือนใครๆ )

ความล้มเหลวไม่ได้ทำให้คุณเสียเวลาไปเปล่า ๆ
แต่เป็นเหตุผลที่ดีในการเริ่มต้นอะไรใหม่ ๆ

ความล้มเหลวไม่ได้บอกให้คุณยอมแพ้
มันบอกกับคุณว่า พยายามให้มากขึ้น

ความล้มเหลวไม่ได้บอกว่าคุณไม่มีทางทำได้
มันเพียงแต่บอกว่าต้องใช้เวลาหน่อย

ทุกเช้าเมื่ออาทิตย์เริ่มจับขอบฟ้าในป่าอัฟริกา
สิงโตรู้ว่ามันต้องวิ่งล่ากวางตัวที่วิ่งช้าที่สุด

ขณะเดียวกัน กวางเองก็รู้ว่ามันต้องวิ่งให้เร็วที่สุด หรือไม่ก็ตาย
จุดสำคัญไม่ได้อยู่ตรงที่ว่า คุณเป็นสิงโตหรือกวาง
เพียงแต่วิ่งให้สุดกำลังของตน เมื่อถึงคราวก็พอ

********เราหวังว่าคุณจะมีกำลังใจในการทำอะไร
เพื่อวันข้างหน้ามากขึ้น*******

ไม่มีเรื่มต้นจะพบปลายทางอย่างไร
รัก..ใครใครที่ใหน...ว่าแน่แน่ ...
ย่อมพ่ายแพ้...รักของแม่...อยู่เสมอ ...
รัก...ใครใครที่ใหน...ที่เจอะเจอ ...
แต่...รักเธอ..ของแม่แน่แท้นิรันดร...